"Desarrollamos el cuerpo de forma organizada, utilizando ejercicios de estiramiento y tonificación. A través de respiración constante, nos oxigenamos y relajamos. Mantenemos una actitud positiva y una atención absoluta. Evitamos las interrupciones, las distracciones y las comparaciones. Nuestra intensidad e intención producen la renovación de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu."
Respiración, Estiramiento Corporal y Tonificación Muscular - RETo®, es una clase desarrollada por Joel Pérez en el año 2001. La clase de RETo integra los principios del método Pilates y los estiramientos de algunas asanas de yoga, para ejecutar un trabajo que conlleva al completo acondicionamiento y relajación del cuerpo y la calma de la mente.
Es una clase funcional y holística que no admite limitaciones, permitiendo que cada persona trabaje dentro de su rango de movimiento y de acuerdo a su condición física.
La clase mantiene un orden constante y se trabaja por secciones del cuerpo hasta completar el todo. El instructor no pierde el contacto nunca con el perticipante y la conversación entre ambos se centra en el proceso respiratorio.
